🧴 Les 7 ingrédients à éviter dans vos soins de peau (et leurs alternatives en parapharmacie)
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Introduction :
La chute de cheveux touche aussi bien les hommes que les femmes et peut avoir plusieurs causes : stress, changements hormonaux, carences ou encore soins inadaptés. Heureusement, une bonne routine capillaire, enrichie de produits disponibles en parapharmacie, peut freiner la chute et favoriser la repousse.
🧪 Étape 1 : Choisir un shampoing fortifiant
Un shampoing doux, sans sulfates, enrichi en actifs stimulants (kératine, caféine, quinine) nettoie le cuir chevelu sans l’agresser.
Recommandations :
- Klorane Force Quinine & Edelweiss Bio
- Ducray Anaphase+ (excellent en cas de chute réactionnelle)
💡 Astuce : Massez doucement le cuir chevelu 2 minutes pour activer la microcirculation.
💧 Étape 2 : Utiliser un soin après-shampoing ou masque fortifiant
Souvent négligé, le soin post-shampoing démêle, renforce la fibre et réduit la casse, souvent confondue avec une chute de cheveux.
Recommandations :
- René Furterer Forticea après-shampoing énergisant
- Phyto Phytocyane Revitalisant
💉 Étape 3 : Appliquer un sérum ou traitement local antichute
C’est l’étape essentielle pour agir en profondeur sur le bulbe capillaire. Ces soins sont sans rinçage et s’appliquent raie par raie, directement sur le cuir chevelu.
Recommandations :
- Vichy Dercos Aminexil (traitement 21 jours)
- Ducray Creastim Reactiv
- Phytocyane Sérum Femme ou Homme
⚠️ À appliquer de préférence sur cuir chevelu sec ou légèrement humide.
💊 Étape 4 : Prendre des compléments alimentaires ciblés
Les compléments apportent vitamines, zinc, fer, biotine, acides aminés et cystine pour renforcer les cheveux depuis l’intérieur.
Recommandations :
- Forcapil Anti-chute
- Oenobiol Capillaire Revitalisant
- Anacaps Reactiv (Ducray)
🔄 Cure recommandée : 3 mois minimum pour des résultats visibles.
☀️ Étape 5 : Protéger ses cheveux au quotidien
- Éviter les brushings trop fréquents
- Ne pas attacher les cheveux trop serrés
- Protéger du soleil et de la pollution
- Utiliser des brosses douces
Conclusion
Une routine anti-chute efficace repose sur la régularité et des soins adaptés. Les produits disponibles en parapharmacie ont l’avantage d’être formulés et testés dermatologiquement, souvent recommandés par les professionnels de santé. Patience, régularité et douceur sont les clés pour retrouver une chevelure plus forte et plus dense.
